2022년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 20일:
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1505 kcal
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지방: 52.63g | 단백질: 56.14g | 탄수화물: 203.03g.
아침 식사: Яшкино Галета, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Магнит Сыр Тильзитер Люкс. 점심 식사: Минтай Жареный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Булгур (Вареный). 저녁 식사: От Палыча Торт Прага, Ванильные Вафли (с Высоким Содержанием Жира). 간식/기타: Простоквашино Ряженка 4%, Магнит Банан, Яшкино Галета. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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