2022년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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128.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 33.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 20일:
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990 kcal
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지방: 57.96g | 단백질: 84.84g | 탄수화물: 29.58g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 0,5%, Кофе, Радость Вкуса Сыр "Царицынский". 점심 식사: Простоквашино Молоко 0,5%, Гост Творог 9%. 저녁 식사: Гост Творог 9%. 간식/기타: Chaka Миндаль в Шоколаде, Простоквашино Сметана 15%. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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