2022년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.8 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 22.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 20일:
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1134 kcal
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지방: 61.57g | 단백질: 73.23g | 탄수화물: 68.51g.
아침 식사: Овсяноблин с Сыром, Помидоры. 점심 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Рисовый Плов, Котлеты из Куриной Грудки. 저녁 식사: Село Лесное Сыр Сулугуни, Масло-Дел Сливочное Масло 82,5%, Икра Лососевая, Котлеты из Куриной Грудки. 간식/기타: Кофе с Молоком, Победа Горький Шоколад 72%, Икра Лососевая, Масло-Дел Сливочное Масло 82,5%. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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