2022년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 20일:
|
1117 kcal
|
지방: 39.19g | 단백질: 58.97g | 탄수화물: 141.82g.
아침 식사: Летний День Молоко 3,2%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан, Сухие Семена Чиа, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Приготовленный Яичный Белок, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом. 점심 식사: Сушеный Инжир, Миндаль Миндаль, Семенишна Сметана 30%, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Говядина Тушеная. 저녁 식사: Махеевъ Горчица Зернистая, Приготовленный Яичный Желток, Свекла Вареная, Магуро Тунец Натуральный, Картофель Отварной. 간식/기타: Яблоко, Мандарины, Груша, Ягоды. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|