2022년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 20일:
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1182 kcal
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지방: 25.65g | 단백질: 50.02g | 탄수화물: 189.16g.
아침 식사: Mariza Selai Srikaya, Roti Gandum, Energen Rasa Vanila. 점심 식사: Bimoli Minyak Goreng, Indofood Bumbu Racik Nasi Goreng, ABC Sambal Terasi, Kobe Tepung Bumbu, Nasi Putih, Telur, Bawang Merah, Bawang Putih, Kubis, Udang. 간식/기타: Pepaya, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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