tanja_z83님의 저널, 2022년 01월 20일

2022년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)

67.8 kg 지금까지 감소한: 28.2 kg. 남은양: 2.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 20일:

899 kcal

지방: 27.04g | 단백질: 75.09g | 탄수화물: 90.19g. 아침 식사: Кофе, Вареное Яйцо, Грейпфрут, Простоквашино Молоко 1,5%. 점심 식사: Фруктовый Сад Сок Яблочный, Яблоко. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 간식/기타: Яблоко, Простоквашино Молоко 1,5%. 더보기

420 kcal

운동: 스텝퍼 - 35 분, Samsung Health - 23 시간 25 분. 더보기

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