2022년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 20일:
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2005 kcal
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지방: 65.08g | 단백질: 155.57g | 탄수화물: 205.20g.
아침 식사: アミニード, デイリーマルチ ビタミン&ミネラル, ドルチェグスト カフェオレ. 점심 식사: カレーライス, 富士そば わかめそば. 저녁 식사: 鶏のひき肉, コショウ, 塩, マッシュポテト（乾燥した状態から調理）, 日本食品製造合資会社 オートミール, イオン株式会社 カットトマト, イオン株式会社 カリフラワーライス. 간식/기타: 明治 おいしい牛乳 (200ml), Savas ソイプロテイン100, みかん. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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