2022년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 20일:
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1778 kcal
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지방: 84.82g | 단백질: 92.98g | 탄수화물: 164.41g.
아침 식사: 雪印 脂肪抹醬, 寶宏安柏 比薩調理專用乳酪絲, 荷包蛋, 光泉 無加糖鮮奶豆漿, 星巴克 (Starbucks) 法式丹麥吐司. 점심 식사: 豬肉春卷, Nisoro 南洋清燉牛肉河粉. 저녁 식사: 水煮蛋, 毛豆, 樂雅樂 馬鈴薯牛肉咖哩, 煮熟的綠色椰菜, 桂格(Quaker) 免浸泡五穀飯. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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