2022년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 20일:
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2243 kcal
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지방: 89.71g | 단백질: 104.43g | 탄수화물: 265.64g.
아침 식사: 酪梨, 光泉 無糖優格, 水煮蛋, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 奇異果. 점심 식사: 池上便當 招牌便當. 저녁 식사: 柳丁, 番茄炒蛋, 炒青菜, 蛤蜊/蜆. 간식/기타: 柳營 鮮乳, 歐維氏 70%黑巧克力, 卡迪那 全天然地瓜片. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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