2022년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 19일:
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1115 kcal
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지방: 47.28g | 단백질: 39.00g | 탄수화물: 137.60g.
아침 식사: Pasta de Amendoim. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito sem Gordura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido, Batata Doce. 저녁 식사: Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Caturra, Pullman Rap10 Integral, Pastel Assado de Frango. 간식/기타: Desinchá Chá, Desinchá Chá, Maçã, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 더보기
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