2022년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.0 kg
지금까지 감소한: 42.2 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 19일:
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1862 kcal
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지방: 55.84g | 단백질: 96.25g | 탄수화물: 255.08g.
아침 식사: Great Value Toasted O's, Redpath Brown Sugar, Dimpflmeier Light Rye Bread, Beatrice 2% Milk, Bananas, Becel Light Margarine. 점심 식사: Redpath Brown Sugar, President's Choice Puffed Wheat Cereal, Banana, President's Choice Blue Menu Celeb Calorie Reduced Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf. 저녁 식사: Chicken Thigh (Skin Eaten), Chicken Leg (Skin Eaten), Unico Vegetable Oil, VH Soya Sauce, No Name Oriental Style Vegetables. 간식/기타: Manchu WOK Chicken Balls, Bananas. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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