2022년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 19일:
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517 kcal
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지방: 21.25g | 단백질: 36.57g | 탄수화물: 45.66g.
아침 식사: Азбука Вкуса Гранат. 점심 식사: Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Novus Баклажан Жареный, Авокадо, Болгарский Перец, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Кефир 1%. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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