2014년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 23일:
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1330 kcal
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지방: 32.82g | 단백질: 114.75g | 탄수화물: 161.50g.
아침 식사: Bananas, Lean Cuisine Veggie A Egg White English Muffin, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge. 점심 식사: Gulden's Spicy Brown Mustard, EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge, Wegmans 97% Fat Free Ham, Flatout Light Original Flatbread. 저녁 식사: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Hood 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Chocolate, wegmans Wegmans Oven-baked Turkey Meatballs, Hodgson Mill Whole Wheat Angel Hair, Wegmans Cauliflower Florets. 간식/기타: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Chobani Simply 100 Blueberry . 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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