2022년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.7 kg
지금까지 감소한: 24 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 19일:
|
1888 kcal
|
지방: 122.11g | 단백질: 97.98g | 탄수화물: 99.57g.
아침 식사: Mandeln. 점심 식사: Marten Salami Sticks, Penny Markt Mini Geflügel-Frikadellen, Milfina Butter, Bofrost Eiweissbrötchen, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art, Himbeeren, Alnatura Gold Leinsamen. 저녁 식사: Kornbrot, Milfina Butter, Zimbo Thüringer Frühstücksfleisch, Gmyrek Grobe Braunschweiger Mettwurst, Aldi Kochschinken, Salami, Pomelo. 간식/기타: Maryland Snack Nüsse Ungesalzen, Lorenz Vollkorn Salzstangen. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|