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なかなかなおらんのー
踏み台昇降もやめといたほうがいいんかなー😑
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83.7 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 19일:
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1456 kcal
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지방: 37.21g | 단백질: 67.72g | 탄수화물: 217.50g.
아침 식사: カゴメ トマトジュース (200ml). 점심 식사: リンゴ, 業務スーパー オートミール, さば缶. 저녁 식사: 卵かけご飯, おやつカンパニー ベビースターラーメン極太麺, サラダ, イチゴ, みかん, トップバリュー プレーンヨーグルト. 더보기
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2267 kcal
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운동:
이소라 - 40 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 10 분, Google Fit - 23 시간 10 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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