2022년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.1 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 23.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 19일:
|
1471 kcal
|
지방: 52.68g | 단백질: 81.02g | 탄수화물: 166.51g.
아침 식사: Nestlé Leite Ninho, Native Açúcar Demerara, Café, Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Tapioca, Mamão Papaia, Salada de Frutas, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. 점심 식사: Sadia Frango a Passarinho, Vagem Cozida, Palmito, La Vita Salada Verão, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Nestlé Suflair. 저녁 식사: Del Valle Suco de Uva sem Adição de Açúcar , Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Café com Açúcar, President Creme de Ricota, Seven Boys Bisnaguinha, Flormel Chips de Côco, Vigor Viv Protein Banana. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|