2022년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 19일:
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1353 kcal
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지방: 115.50g | 단백질: 54.10g | 탄수화물: 12.26g.
아침 식사: Gal Mct Olaj Ghee Kivonattal, Lindt Excellence 85% Cocoa, Magic Milk Natúr Joghurt, Avokado Avokado, Milfina Uht Laktozmentes Habtejszín. 저녁 식사: Aldi Sertés Tepertő, Milfina Vaj (Laktózmentes), Aldi Cheddar, Egg, Spar Jégsaláta. 간식/기타: Aldi Cheddar, Aldi Milfina Enjoy Free Cottage Cheese, Hajdú Krémfehér Sajt, Aldi Sertés Tepertő. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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