2022년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 19일:
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2273 kcal
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지방: 83.92g | 단백질: 124.30g | 탄수화물: 250.27g.
아침 식사: Continente Bacalhau à Brás, Sanduíche de Atum com Salada, Pingo Doce Queijo Flamengo, Nova Açores Manteiga com Sal, Pingo Doce Pão 8 Cereais, Tangerinas, Continente Bolacha Tostada, Mimosa Iogurte Magro, Café Expresso, Dolce Gusto Galão, Papo Seco, Arroz de Cenoura, Pastel de Bacalhau. 점심 식사: Mimosa Iogurte Magro, Banana, Cem Porcento Marinheiras de Linhaça , Papo Seco, Dolce Gusto Galão, Tangerinas, Nova Açores Manteiga com Sal, Bife de Peru Grelhado, Batata Doce Cozida. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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