2022년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 19일:
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1852 kcal
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지방: 92.82g | 단백질: 123.48g | 탄수화물: 122.71g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сосиска, Жареное Яйцо. 점심 식사: Кабачки Жареные, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 저녁 식사: Конфеты из Молочного Шоколада, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гороховый Суп. 간식/기타: Nesquik Какао на Молоке, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Финик, Клементины, Творог 5%. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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