2022년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 19일:
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1303 kcal
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지방: 40.21g | 단백질: 54.08g | 탄수화물: 170.86g.
아침 식사: Zucker, Hohes C Orangensaft. 점심 식사: Zucker, Frosta Curry Geschnetzeltes Vom Hähnchen mit Reis. 저녁 식사: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Alpenmark Appenzeller, Aro Serrano-Schinken, Kühne Schlemmertöpfchen Scharfe Gürkchen, San Fabio Italienische Mortadella, Gut & Günstig Delikatess Mortadella mit Pistazien, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Harry Korn an Korn. 간식/기타: Zucker, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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