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so ab heute will ich wieder tracken und mehr essen...es geht mir schon viel besser 😁 ahhhh ich seh grad ich hab die 30kg abnahme voll bekommen😍🔥🔥🔥
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74.3 kg
지금까지 감소한: 30 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 19일:
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1201 kcal
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지방: 53.12g | 단백질: 46.62g | 탄수화물: 131.61g.
아침 식사: Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere, Kaffee mit Milch. 점심 식사: ETI Pop Kek, Kaffee mit Milch, Goldessa Balance, Dulano Geflügel-Salami, Lidl Eiweißbrot. 저녁 식사: Schmalz, Reis (Gekocht). 간식/기타: Ülker Biskrem Cocoa, Cocktailtomaten, Aldi Trauben Kernlos. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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