2022년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.7 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 19일:
|
1425 kcal
|
지방: 38.35g | 단백질: 168.15g | 탄수화물: 100.76g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Сухие Семена Чиа, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Простой Йогурт, Черника, Овсяные Хлопья. 점심 식사: Оливковое Масло, Томатный Соус (Консервированный), Шампиньоны, Куриное Филе, Гречка Отварная. 저녁 식사: Сыр Моцарелла (Обезжиренный), Помидоры. 간식/기타: Goldähren Eiweißknäcke, Dulano Delikatess Lachsschinken. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|