2022년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
111.4 kg
지금까지 감소한: 21.4 kg.
남은양: 51.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 19일:
|
1342 kcal
|
지방: 51.16g | 단백질: 70.43g | 탄수화물: 160.50g.
아침 식사: Окское Яичный Белок, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Каша Пшенная на Воде, Магнит Груша Китайская, Мандарины, Nesquik Какао, Чай. 점심 식사: Кофе с Молоком, Летний День Молоко 3,2%, Творог (Обезжиренный). 저녁 식사: Чай, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Доброфлот Скумбрия Консервированная, Каша Пшенная на Воде. 간식/기타: SPAR Грецкий Орех Очищенный, Велком Колбаса Сырокопченая Сухая, Чай, Чай, Юбилейное Печенье Традиционное. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|
 댓글
обед- 150ккал: творог125г,молоко25г и кофе с молоком.
2022년 01월 19일 작성이: minnibaeva.sveta
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|