2022년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.4 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 19일:
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2872 kcal
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지방: 91.58g | 단백질: 126.37g | 탄수화물: 268.54g.
아침 식사: REWE Bio Quark Magerstufe, Crownfield Zarte Haferflocken, Äpfel, Kaffee, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. 점심 식사: Lemar Hühnersuppe mit Nudeln (250g). 저녁 식사: Mischgemüse, Landjunker Putenrollbraten, Ritter Sport Rum Trauben Nuss, Weißbier. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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