2022년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 19일:
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1625 kcal
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지방: 54.57g | 단백질: 30.34g | 탄수화물: 127.18g.
아침 식사: Kahvi. 점심 식사: Piparkakku, Mustapippuri, Lehtisalaatti, Frankful Vegan Cheese Dip, Fazer Puikula Täysjyväruis. 저녁 식사: Rainbow Appelsiinimehu, Vodka, Hartwall Aura. 간식/기타: Pirkka Salaattisekoitus, Saarioinen Vegepyörykät Falafel. 더보기
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1277 kcal
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운동:
청소 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 16 분, 휴식 - 15 시간 14 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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