2022년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 19일:
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2995 kcal
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지방: 89.26g | 단백질: 201.76g | 탄수화물: 360.79g.
아침 식사: Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Fiocchi d'Avena, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Miele, Land Protein +. 점심 식사: Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Cerealitalia Day By Day Barrette Cioccolato Fondente e Arancia, Cetriolo (senza Buccia), Carote, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Pane Comune, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Misticanza. 저녁 식사: Pane Comune, Scarola Cotta (Aggiunta di Grasso in Cottura), Cetriolo (senza Buccia), Carote, Scamorza, Succo di Limone, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Cuore di Iceberg, Pane Comune, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). 간식/기타: Amo Essere Biologico Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Arance, Kiwi. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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