2022년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 19일:
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2096 kcal
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지방: 19.39g | 단백질: 51.06g | 탄수화물: 149.53g.
아침 식사: Jacobs Кофе Растворимый, Мёд, Вареное Яйцо, Чернослив Свежий, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. 점심 식사: Бульон Куриный Мой, Картошка Вареная, Квашеная Капуста. 저녁 식사: Печень Говяжья. 간식/기타: Bud Пиво Светлое, Браво Премиум Джин Грейпфрут. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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