2014년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 23일:
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1433 kcal
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지방: 55.64g | 단백질: 30.35g | 탄수화물: 147.38g.
아침 식사: Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig, REWE Vollkorn Toast, Kaffee. 점심 식사: A-One Instant Nudelsuppe Huhngeschmack, Kaffee, Bussy Mix Ice Pops. 저녁 식사: A-One Instant Nudelsuppe Huhngeschmack. 간식/기타: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky). 더보기
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2901 kcal
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운동:
Radfahren - 1 시간 15 분, 휴식 - 16 시간 45 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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