2022년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.7 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 19일:
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2197 kcal
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지방: 68.56g | 단백질: 66.21g | 탄수화물: 175.90g.
아침 식사: Bananas . 점심 식사: Morrisons Chicken & Bacon Pasta Bake, Clover Light Butter, Morrisons The Best White Rolls, Tesco Medium Eggs. 저녁 식사: Aldi Duck Spring Rolls. 간식/기타: Sharp's Doom Bar, Cadbury Mini Rolls. 더보기
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주 8.3 kg 감소하기
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