2014년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 23.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 23일:
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1573 kcal
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지방: 64.09g | 단백질: 60.21g | 탄수화물: 186.24g.
아침 식사: Hacendado Plátano, Pan Blanco, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%. 점심 식사: Pan Blanco, Tomate Frito, Hacendado Habitas Muy Tiernas, Auchan Tacos de Jamon, Carbonell Aceite de Oliva, Huevo Escalfado, Hacendado Petit Suisse. 저녁 식사: Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mandarinas, Tomates, Pepino (Pelado), Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla. 간식/기타: Dolce Gusto Cortado, Hacendado Ciclamato Y Sacarina, Café Colado, Hacendado Chocolate Negro 72%. 더보기
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3478 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, 앉아있기 - 6 시간, 스탠딩 - 2 시간, 쇼핑 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 3 시간. 더보기
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안정된 체중
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