2022년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 19일:
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2981 kcal
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지방: 69.99g | 단백질: 182.31g | 탄수화물: 380.80g.
아침 식사: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. 점심 식사: Gut & Günstig Basmati Reis, Wilhelm Brandenburg Mageres Rinderhack, All Seasons Pfannengemüse Rustikale Art. 저녁 식사: Milbona Käseaufschnitt, Cucina Prosciutto Cotto, Aldi Rosenbrötchen. 간식/기타: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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