diewahnsinnige86님의 저널, 2022년 01월 19일

diewahnsinnige86 님의 프로필 | < 이전 항목 |다음 항목 >

2022년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)

73.9 kg 지금까지 감소한: 16 kg. 남은양: 4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 19일:

1139 kcal

지방: 49.38g | 단백질: 59.34g | 탄수화물: 122.33g. 아침 식사: Gurke (mit Schale), Möhren. 점심 식사: K-Classic Edel-Salami, Banane, Zott Zottarella Leicht, Gurke (mit Schale). 저녁 식사: K-Classic Edel-Salami, Leerdammer Delacrème , Roggenmischbrot. 더보기

474 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 35 분, Samsung Health - 23 시간 25 분. 더보기

주 3.5 kg 감소하기

18명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

diewahnsinnige86님의 체중기록

전체 내역보기

diewahnsinnige86님의 저널, 2022년 01월 19일

댓글달기

diewahnsinnige86님의 체중기록