2022년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.5 kg
지금까지 감소한: 30.4 kg.
남은양: 28.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 19일:
|
1870 kcal
|
지방: 89.98g | 단백질: 109.43g | 탄수화물: 163.22g.
아침 식사: Dolce Granto Сыр Пармезан, Ярославский Бройлер Шницель Рубленый, Белый Город Молоко 2,5%, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. 점심 식사: Яблонька Компот Ягодный , Свекла Вареная, Bonduelle Горох, Картофельная Запеканка с Фаршем, Домик в деревне Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Пятерочка Банан. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Гранат. 간식/기타: Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Вологжанка Творог 5%, Акашево Колбаса Куриная, Помидоры. 더보기
|
주 2.6 kg 감소하기
|