2022년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 39.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 19일:
|
1206 kcal
|
지방: 46.87g | 단백질: 78.43g | 탄수화물: 119.88g.
아침 식사: Lotte Соломка в Шоколадной Глазури, Кофе с Молоком, Зандукели Лимонад Крем-Сода. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Шампиньоны Жареные, Жареное Яйцо, Laime Сыр Колотый Пармезан, Молоково Молоко 3,2%. 저녁 식사: Мираторг Карпаччо Капрезе из Мраморной Говядины, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Батон Нарезной. 간식/기타: Bonduelle Вок Овощи по-Азиатски, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|