2022년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.9 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 19일:
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1134 kcal
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지방: 35.63g | 단백질: 37.50g | 탄수화물: 176.34g.
아침 식사: Milch 1,5%, Kaergarden Balance Ungesalzen, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. 점심 식사: Banane, Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Vollkorn-Früchte-Müsli, Orangen. 저녁 식사: Mais, Gefro Kürbissuppe, Edeka Rinderhackfleisch . 간식/기타: Lindt Hello Salted Caramel, Orangen, Mangos. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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