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Still sick no exercise no dieting, all I want to eat is ice cream. I am going to try to stick to my diet today, but I do not feel well enough to exercise. Next week (Monday) I will get back to my routine for sure.
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62.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 06월 20일:
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529 kcal
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지방: 21.35g | 단백질: 26.00g | 탄수화물: 60.33g.
점심 식사: crackers, beef soup. 저녁 식사: lettuce, celery, carrots, dressing, cheese, freschetta pizza. 더보기
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2897 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간, gazelle - 30 분, 가사 - 4 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 숙면 - 8 시간 30 분, 휴식 - 4 시간 30 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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