2022년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 23.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 19일:
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2230 kcal
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지방: 98.46g | 단백질: 125.95g | 탄수화물: 206.00g.
아침 식사: Pirkka Jogurtti-Mansikkamuromysli, Juustoportti AB Jogurtti Maustamaton Laktoositon, Pakkasmarja Mustikka, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma. 점심 식사: Valio Kevytmaito, Tasangon Marenki, Kermavaahto, Saarioinen Hedelmä-Vanilja Kiisseli, Fazer Amica Paahdettuja Juureksia, Atria Nauta Jauheliha 17% . 저녁 식사: Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Rainbow Jasmiini Riisi, Pakasteporkkanat, Kiinankaali, Urtekram Seesamiöljy. 간식/기타: Rainbow Savukalkkuna, Cappuccino, Fazer Fazermint Suklaakonvehti , Fazer Fazermint Suklaakonvehti , Keitetty Kananmuna. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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