2022년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 67.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 18일:
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1733 kcal
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지방: 50.03g | 단백질: 80.04g | 탄수화물: 245.09g.
아침 식사: Envy Apple, My Coffee. 점심 식사: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Trader Joe's Sour Cream Spinach Dip. 저녁 식사: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Trader Joe's Carne Asada. 간식/기타: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, My/Mo Mochi Ice Cream, Kasugai Roasted Hot Green Peas, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti. 더보기
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안정된 체중
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