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Ich freue mich echt mega ☺️
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64.3 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 19일:
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1395 kcal
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지방: 47.84g | 단백질: 96.18g | 탄수화물: 143.16g.
아침 식사: GutBio Basis-Müsli 5-Korn-Mix, Süssli Birkenzucker und Erythrit, Senseo Guten Morgen Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Dulano Geflügel-Salami, Milbona High Protein Pudding Haselnuss, Kräuterfrischkäse, Dr. Oetker Haselnüsse Gehackt, Milbona Quark 20%, Grafschafter Mehrkornschnitten. 저녁 식사: Milsani Creme Fraiche, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, Aldi Tomaten Sahne Sauce, Combino Spaghetti (Gekocht) . 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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