2022년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.6 kg
지금까지 감소한: 22.9 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 19일:
|
1085 kcal
|
지방: 41.80g | 단백질: 68.29g | 탄수화물: 94.24g.
아침 식사: Vitalis SuperMüsli 30% Protein, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Hofgut Fit-Milch. 점심 식사: Iglo Gemüse-Ideen Italienische Art, Iglo Schlemmer Filet à la Bordelaise Classic. 저녁 식사: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. 간식/기타: Jacobs 3 in 1, Mandarine. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|