2022년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 19일:
|
2512 kcal
|
지방: 82.37g | 단백질: 195.51g | 탄수화물: 241.24g.
아침 식사: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 15%, Лента Яблоко, Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яичный Желток, Большая Кружка Молоко 2,5%. 점심 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Грудка Индейки, Молодая Морковь, Капуста Белокочанная. 저녁 식사: ВкусВилл Творог 5%, Замороженная Вишня, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|