2022년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 19일:
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1060 kcal
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지방: 39.77g | 단백질: 57.45g | 탄수화물: 127.36g.
아침 식사: Изюм (без Косточек), Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Овсяные Отруби, Сливочное Масло, Кофе с Молоком. 점심 식사: Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Пекинская Капуста, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей), Картофельное Пюре. 간식/기타: Яблоки, Кофе с Молоком. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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