2022년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 19일:
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1632 kcal
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지방: 76.33g | 단백질: 95.04g | 탄수화물: 135.56g.
점심 식사: Egg (Whole) , Baked Potato (Peel Eaten), Tuna in Oil (Canned). 저녁 식사: White Rice (Short-Grain, Cooked), Woolworths Baby Marrows, Mushrooms, Avocado Vegetable Oil, Green Sweet Pepper, Beef Stew Meat. 간식/기타: Bioplus Energy Chews, Cadbury Dipped Flake, Bakers Mini Cheddars, Checkers Low Fat Long Life Milk. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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