2022년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 19일:
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2195 kcal
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지방: 80.37g | 단백질: 102.62g | 탄수화물: 270.20g.
아침 식사: Uniagro Castanha de Caju Torrada e Salgada, Fugini Milho Verde, Nestlé Iogurte Morango Nesfit, Ameixas, Latvida Leite Desnatado, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 점심 식사: Swift Carne Moída de Paleta, Yoki Farofa Tradicional, Abóbora Cozida, Repolho Verde, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Lacta Sorvete Laka e Diamante Negro, Suco de Maracujá, Perdigão Salsicha, Pão Francês, Hellmann's Maionese. 간식/기타: Morangos, Tirol Leite Integral, Banana Prata. 더보기
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