2022년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 20.1 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 19일:
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1529 kcal
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지방: 52.80g | 단백질: 61.60g | 탄수화물: 79.75g.
아침 식사: Белая Дача Зелень, Сметана 15%, Творог 5%. 점심 식사: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, SPAR Салат из Редьки с Морковью. 저녁 식사: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Свинина Отварная. 간식/기타: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Чай с Лимоном и Сахаром. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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