2022년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 19일:
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1289 kcal
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지방: 68.26g | 단백질: 74.06g | 탄수화물: 100.60g.
아침 식사: Daging Sapi Giling, Bogasari Tepung Terigu Kunci Biru, Kelor, Sawi Putih, Tahu, Telur, Seblak. 점심 식사: Kentang Goreng, Cimol. 저녁 식사: Tempe Goreng, Hati Ayam, Ampela, Fiesta Kulit Ayam Goreng, Usus Ayam Goreng, Tumis Kangkung. 간식/기타: Jagung Rebus, Kolang Kaling, Lemon. 더보기
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안정된 체중
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