2022년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 23.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 19일:
|
1620 kcal
|
지방: 79.24g | 단백질: 68.78g | 탄수화물: 154.60g.
아침 식사: Гринагро Молоко 2,5%, Кофе, Иня Филе-Кусок Кеты Слабосоленый, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Самбери Хлеб Здоровье. 점심 식사: Блины на Молоке, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Здоровое Меню Отруби Пшеничные, Суп Куриный с Рисом. 저녁 식사: Макси Цезарь . 간식/기타: Alpen Gold Десерт Безе Павлова Шоколад Молочный, Chupa Chups Фэнсы. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|