2022년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 18일:
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1680 kcal
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지방: 57.57g | 단백질: 95.07g | 탄수화물: 195.77g.
아침 식사: Empolvados, Huevo Duro, Soprole Leche Cultivada Protein+ Sabor Chirimoya, Quaker Avena Instantánea. 점심 식사: Pan Tostado, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Puré de Papa. 저녁 식사: Churrasco Italiano. 간식/기타: Huevo Cocido, Loncoleche Yogurt Protein Arándanos, Huevo Cocido, Melón Tuna. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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