2022년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 19일:
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1774 kcal
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지방: 21.09g | 단백질: 63.88g | 탄수화물: 330.59g.
아침 식사: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Булгур (Вареный), Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. 점심 식사: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Шампиньоны Жареные. 저녁 식사: ВкусВилл Смузи Манго-Маракуйя, Sen Soy Лапша Стеклянная WOK. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Bombbar Whey Protein Chocolate, Банан. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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