2022년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 19일:
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1524 kcal
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지방: 43.65g | 단백질: 111.47g | 탄수화물: 128.79g.
아침 식사: Coles Perform Build Satay Chicken with Coconut Rice and Spinach. 점심 식사: Core Power Foods Deep South Chilli. 저녁 식사: Red Table Wine , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Vegie Delights Smokey Barbeque Burger. 간식/기타: Nice & Natural Roasted Nut Bar - Peanut & Cashew. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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